결명자차 효능 10가지 그리고 끓이는 방법

결명자는 쌍떡잎식물 이판화군 장미목 콩과에 속하는 여기저기해살이 풀이라고 합니다. 볶은 결명자를 끓는 물에 달여낸 차를 결명자차라고 해요. 결명자는 '눈을 밝게 틔우는 씨앗'이라 하는 한자의미대로 눈을 맑게 해 주는데 탁월한 효능이 있다고 알려져 있어요. 이런식으로 탁월한 효능으때문에 한약재로도 풍부하게 사용되어지고 있어요.

또한 결명자차는 눈을 맑게 하는 것뿐 아니라 여기저기 가지 여러가지 효능들이 풍부하게 있다고 유명해져 있어요. 눈을 맑게 하는 씨앗이라 하는의미의 결명자는 껍질에 약 효과 있어 약재로 풍부하게 사용한 경우 혹은 껍질이 딱딱해서 볶아서 연하게 만든 후에 차로 풍부하게 마시며 달고 쓴맛이 납니다.

단백질, 칼슘, 인, 미네랄, 철분 등이 풍부하며 특히나 칼륨 성분이 하루 추천량의 50% 정도가 포함되어 있어요. 그리고 결명자에는 포도상구균, 대장균, 인플루엔자균과 같은 세균의 증식을 제한하는 효과가 있다고 알려져 있어요.

결명자란?

눈 건강에 좋다고 알려져있는 결명자라나는 이름은 ‘눈을 밝게 하는 씨앗’이라는의미에서 유래되었어요. 원산지는 북아메리카이고 우리나라에서는 예로부터 재배되어온 작물이라고 합니다. 일반적으로 8~9월에 꽃이 피고 10월에 열매가 익습니다. 키는 60cm 내외이며 전체에 짧은 털이 나 있으며 잎은 2~4쌍의 겹잎으로 되어있어요.

긴 타원형 모양의 노란색 꽃이 피며 꽃잎 5장, 수술 5개, 암술 1개로 이루어져 있어요. 씨방은 상위인데 원기둥 모양으로서 한 개의 방으로 되어있으며 성숙하면 갈라져서 종자가 나옵니다. 종자는 마름모꼴의 신장형이며 한쪽에만 능선이 있어요. 다른 이름으로는 초결명, 야녹두, 양각두라고 부르기도 해요.

결명자차 효능

결명자차 효능 1. 변비 해소

결명자차의 대표 효능으로 변비 해소에 도움이 돼요. 결명자에는 안트라퀴논이란 유도체가 함유되어 있는데 안트라퀴논 유도체는 변비에 효과가 좋다고 알려져 있으며 장 내의 균들을 증식하거나 없애서 장 건강에도 많은 도움이 된다고 해요. 대황을 넣어서 같이 끓이면 점점 좋은 효과를 볼 수 있어요.

결명자차 효능 2. 안구 건강 개선

결명자는 눈을 밝게 시켜주는 씨앗이라 하는 이름 처럼 당연하게도 눈의 건강에도 가장 큰 효능을 갖고 있어요. 일반적으로 눈의 피로와 눈의 충혈 현상은 간의 피로도와 관련이 있다고 해요. 근데 결명자가 함유한 안트라퀴논 유도체는 간의 부담, 피로도를 감소시켜주는 작용을 해줘요. 간의 피로도때문에 발생하는 눈의 피로감과 충혈을 예방해주고 증상을 개선하는데 도움이 받을 수 있어요.

특히 낮에는 시력에 불편함을 못 느끼는데 저녁 시절이 되면 시야가 어두워지고 시력이 나빠지는 것만 같다과 느껴지시는 분들에게 결명자차의 효과가 점점 더 느껴지고 큰 기대할 수 있어요. 이처럼 간으로 인한 눈의 피로뿐 아니라 결명자차에는 비타민A와 베타카로틴이 많은 양 포함되어 있어요. 그래서 일반적인 눈의 피로와 시력 개선에도 아주 효과적이라고 합니다.

결명자차 효능 3. 구강 건강 및 구취 제거

결명자의 항균작용을 하는 효능이 있어요 그래서 구내를 건강하게 해 주며 구취 제거를 하는 기능에 도움을 준다고 해요. 진하게 우려낸 결명자차를 2~3분 정도 구강에 머금고 있으면 입 냄새는 물론 입속 염증을 개선시키는데 도움을 준다고 해요. 결명자차의 탁월한 항균 및 살균작용으로 구강 내 염증 및 박테리아를 제거시켜 구강 건강에 탁월한 작용을 한다고 해요.

결명자차 효능 4. 두통 완화

결명자는 찬 성질을 갖고 있습니다. 따라서 머리의 열을 내리는 작용을 해서 스트레스나 피로로 인한 두통을 완화시켜 줍니다. 옛날부터 편두통을 수시로 겪는 사람들이 결명자차를 마시면 두통 완화를 경험할 수 있다. 그리고 결명자를 가루로 내어 관자놀이에 붙는 것도 두통 완화에 효과가 있다고 합니다.

결명자차 효능 두통, 각종 스트레스로 인한 긴장성 두통을 완화하고, 결명자의 차가운 성질은 쿨링 효과가 있습니다. 스트레스 두통뿐만 아니라 어지럼증에도 효과가 있습니다. 리아키코를 베개에 넣고 자도 불면증에 큰 도움이 됩니다.

결명자차 효능 5. 피부 건강 및 여드름 완화

여드름에 효능이 있는 이유는 결명자차는 장을 청소해주고 위장 기능을 개선시키는데 도와줘요. 그리고 비타민A와 안트라퀴논의 성분이 피부 탄력을 높일 수 있도록 도와주기도 해요. 그래서 여드름에 좋은 차여서 여드름으로 고민되시는 분들에게 도움이 돼요.

결명자에는 안트라퀴논과 비타민 A 성분이 포함되어 있는데 이 성분들이 장의 기능을 활성화해서 숙변을 없애주며 피부를 깨끗하고 탄력 있게 유지시켜 주며 여드름을 개선시켜 준다고 합니다. 결명자 성분이 피부 점막에 영양을 공급해줘서 피부의 재생을 도우며 혈액 순환을 활발하게 해서 피부의 보습과 탄력에도 탁월한 효과를 갖고 있다고 합니다.

결명자차 효능 6. 숙취해소

결명자는 기본적으로 찬 성질을 가지고 있습니다. 로 인해 간에 쌓인 열을 제거해는데 효과적이고, 간의 독 열을 없애서 간 기능 증진 효과를 줍니다.

결명자차에는 카시아시드 성분이 함유되어 간세포를 보호하여 알코올의 분해를 돕고, 과음으로 인한 숙취 해소에도 효과적이라고 합니다.

간 기능 회복에 도움이 되는 결명자차 효능의 경우 호르몬 작용으로 인해서 생기게 되는 독성 해소와 전반적인 간 건강에 여기저기 도움이 되는 게 가능해요. 각별히, 간에서 생기는 열을 해소시켜주는 효능이 있으며, 간 보호에도 좋은 영향을 줄 수 있다고 하기 때문에 음주 후 숙취해소에도 많은 도움이 돼요.

결명자차 효능 7. 장 건강

안크라퀴돈이라 하는 성분이 포함되어 있어 장의 환경을 완화하고 장운동을 활성화해요. 유도물질인 크리소파놀과 에모딘이 풍부해서 변비 을 예방하는데도 매우 효과가 뛰어나며 장 내 나쁜 세균과 박테리아 등을 제거해서 줘요.

결명자차 효능 8. 혈압 관리 및 혈액 순환

결명자는 칼륨이 많은 양 포함되어 있어 혈압을 감소시켜 주기 때문에 혈압을 제어하는데 도움을 주고, 결명자에 들어있는 루프로프라신 성분은 혈관 내 노폐물을 제거해주고 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주는 효과가 있습니다. 또한 오브투신이라는 성분도 있는데 이 성분은 혈압을 제어하는데 뛰어난 효능이 있다고 합니다.

다만, 결명자는 고혈압 환자에게는 좋지만 저혈압이 있는 경우 많은 양 마시지 않는 편이 좋아요. 결명자에는 루프로프라신이라 하는 성분이 있어 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관 내 노폐물을 없애 혈액을 맑게 해서 혈액순환을 도와줘요. 혈액 순환이 잘 안 되는 경우에 계속해서 마시면 도움이 돼요.

결명자차 효능 9. 이뇨작용

결명자는 이뇨작용 효과 높아 체내에 있는 노폐물과 독소를 몸 밖으로 배출해 깨끗하게 시켜주는 효과를 볼 수 있어요. 그리고 이뇨작용을 해줌으로써 콩팥의 부담을 덜어주어 신장을 강하게 만들어주는데 효과를 볼 수 있고 신장병을 예방해 주는데 도움이 되는 것으로 알려지고 있어요.