손가락 마디 통증 치료방법 및 원인

손가락 마디 통증은 개인의 평소 활동에 영향을 줄 수 있고 여러가지 원인이 있을 수 있습니다. 요즘 손가락을 움직이거나 압박할 때 손가락 마디 통증을 느끼는 사람이 늘어가고 있고 그 중 일부분이 휴식이나 일반의약품 치료로 통증이 개선되지 않았다고 발표했습니다.

관절 주위에 염증이 생기면 관절이 붓고 열감이 느껴지며 변형까지 나타나는이데, 손가락 마디 통증을 일으키는 질환에는 대표적으로 퇴행성관절염과 류마티스 관절염을 지목할 수 있어요. 그리고 요즘 스마트 기기의 활용 증가와, 골프 열풍에 따른 방아쇠수지 증후군등이 있어요.

손가락 마디 통증 원인

1. 통풍

정확한 용어로는 가성 통풍이라고요. 관절에 염증이 축적된 것은 관절염과 동일하지만 발생 원인이 다릅니다. 너무 많이 칼슘이 축적되어서 염증이 생긴 것이라고 하는데요 가성 통풍은 손 외에 무릎이나 발가락에도 충분히 일어날 수 있다고 해요. 보통은 나이 든 분들에게서 보이는 증상이라고요.

2. 방아쇠 손가락 증후군

검지 손가락을 구부렸다 폈을 때 검지손가락 끝에 통증이 크게 오는 경우가 있거나, 뼈가 딸깍 거리는 듯한 감각이 느껴진다면 방아쇠 손가락 증후군일 가능성이 아주 높습니다.

방아쇠 손가락 증후군이란, 심하게 손가락을 반복하여 활용했을 경우 발생되는데, 평소 생활에서 손가락을 활용하지 않는다는 것은 불가능할 것 입니다. 손가락이 아파서 평상시 하던 행동이 정확하게 나오지 않아 평상시보다는 조금 사용하겠지만 그만큼 최대한 손가락을 활용하지 않는 것이 손가락 마디 통증을 낫게 하는 방법 중 한가지에요

3. 수근관 증후군

수근관 증후군은 팔뚝에서 수근관을 거쳐 손바닥으로 뻗어 있는 정중신경에 영향을 미칩니다. 이 신경은 엄지, 검지, 중지에 감각 또는 운동 기능을 공급하므로 수근관 내부에서 압박되면 통증이나 저림을 경험할 수 있습니다.

4. 퇴행성 관절염

퇴행성 관절염은 손가락 관절 통증으로 제일 흔히 나타나는 증상입니다. 골관절염은 손가락 관절을 심하게 활용하는 사람들에게 보통은 발생합니다. 손가락 끝의 마디가 두꺼워지고 튀어나와 관절 사이의 연골이 마모되며 문지르면 마디에 견딜 수 없는 통증이 생기는 것이 특징입니다. 통증은 엄지손가락에 보통은 나타날 수 있고 퇴행성 관절염이 심하게되면 손가락을 구부리기 어려워 일생생활에 지장을 받을 수 있습니다.

5. 류마티스 관절염

손가락마디통증의 대표적인 원인으로 류마티스 관절염을 뽑을 수 있어요. 정확한 원인은 파악되지 않았지만 면역체계 이상으때문에 관절이나 힘줄에 염증이 생기면서 통증을 일으키는 질환이라고 합니다. 보통은 30~50대 여성분들이 풍부하게 발생하고 있고 관절 강직 및 피로감 등 여러가지 증상이 발생하고 있어요.

6. 드퀘르벵 건염

드퀘르벵 건염은 손이나 손목으로 무거운 물건을 드는 등 심한 손 활용으때문에 엄지손가락 밑 섬유막이 두꺼워지는 염증질환입니다. 보통은 30~50대 여성에게 나타날 수 있고, 앞서 얘기했던 질환들과 다르게 엄지손가락 바깥에서 손목까지 이어지는 부위에만 통증이 발생합니다. 부목으로 고정시키거나, 스테로이드 주사 치료를 고려할 수 있습니다.

7. 손목건초염

엄지를 움직일 때 과도한 통증과 불편감이 느껴진다면 손목건초염을 의심할 수 있어요. 손목 건초염은 손목에서 엄지로 이어지는 힘줄에 염증이 발생해서 통증을 유발해요. 손날을 바깥으로 해서 안쪽으로 회전시키거나 세게 움켜쥐는 동작을 수시로하는 사람에게 나타나기 쉽므로 아이를 안거나 빨래 등을 쥐어짜는 동작을 하는 주부들에게 풍부하게 나타나는이데 요즘에는 오랜 시간 스마트폰 활용으로 20~30대에서도 병이 발생률이 계속해서 증가하고 있어요.

손가락 마디 통증 치료방법

통증 부위는 염증으로 인한 통증이 모든기에 열찜질이 아주 효과적이라고 합니다. 수건을 물에 충분히 적셔주고 전자레인지에 1분30초 정도 돌린 후, 통증 부위를 감싸면 돼요.

손가락도 스트레칭을 시켜주는 것이 좋답니다. 손가락 마디 통증이 있는 부위의 반대손을 이용해서 윗방향으로 들어올렸다 놨다를 반복해줘요.

손가락 마디 통증은 자가치료로는 한계가 있으므로 빠르게 병원을 내원하는 것이 좋답니다. 통증의학과를 내원해서 정확한 검사를 받아보고 약물 또는 물리 치료를 받으면 돼요.

1. 통풍

약물 치료를 받아야 하고, 소고기, 양고기, 맥주 등 요산 합성을 늘려주는 식품은 피하는 것이 좋답니다.

2. 방아쇠 손가락 증후군

보존적치료로 환부의 부담을 줄이기 위하여 일시적으로 부목이나 보호대, 테이핑 등으로 관절을 고정해요.

수술적 치료를 통하여 통증의 원인이 되고 있는 건초의 일부를 절개해서 힘줄이 지나가는 통로를 열어주는 수술이 적용되며, 힘줄이 지나갈 때 마찰을 제거해고 염증과 통증을 개선시킬 수 있어요.

관절경이나 특수 기구 등을 이용해서 아주 작은 피부 절개만으로도 수술이 가능해졌어요. 수술 후 통증의 발생 빈도가 떨어지였어요.

3. 수근관 증후군

소염진통제 약물치료나 보조기나 부목을 이용한 고정 치료를 통한 비수술적 치료가 가능하고, 정중 신경을 압박하는 인대를 잘라주는 수술적 치료가 가능해요.

4. 퇴행성 관절염

온찜질 및 소염제, 충분한 휴식을 통해 증상을 경감 경감시킬 수 있으나, 통증이 계속된다면 수술해야 해요.

5. 류마티스 관절염

제때 치료를 받지 못하게되면 관절이 변형되는데 한번 변형된 관절은 회복이 불가능하기 때문에 조기 진단과 치료가 아주 중요하고, 조기에 적극적으로 항류마티스제제 치료로 염증을 제어하게되면 관절 변형을 예방할 수 있으며 좋은 예후를 기대

관절과 근력의 운동성을 유지하기 위해 적절한 운동이 필요한데 관절에 피로가 축적되면 되려 증상이 나빠질 수 있어 운동과 휴식을 적절히 함께 진행해야 합니다. 증상에 따라 관절 보호기나 보조기구를 이용하게되면 좋고 동시에 규칙적이고 균형 잡힌 식습관을 갖는 것이 중요합니다.