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장염에 좋은 음식 10가지 장염에 좋은 음식 10가지 많은 사람이 장염을 여름철 질환으로 생각해요 회나 어패류 등은 여름철에 상할 가능성이 높므로 실제로 고온다습한 여름철에 세균에 의한 감염성 장염이 풍부하게 나타나기 때문이라고 합니다 하지만 장염을 유발하는 노로바이러스는 저온에서도 잘 번식하고 얼음 속에서도 장기간 생존하므로 날씨가 추워지기 최초로 하는 시점인 초겨울에도 발생률이 증가해요. 장염의 종류는 다양하나 대체 적으로 급성 위장염, 스트레스성 장염이 있어요. 급성 위장염의 경우에는 바이러스나 세균으때문에 발생하기 때문에 일반적으로 음식이나 사람으때문에 전염되며, 스트레스성 장염은 심리적인 요인으로 스트레스를 받거나 긴장한 상태에서 나타난다고 해요. 급성 위장염의 증상으로는 구토, 설사, 복통, 고열이 있을 수 있어요. 장.. 2022. 12. 12.
손가락 마디 통증 치료방법 및 원인 손가락 마디 통증 치료방법 및 원인 손가락 마디 통증은 개인의 평소 활동에 영향을 줄 수 있고 여러가지 원인이 있을 수 있습니다. 요즘 손가락을 움직이거나 압박할 때 손가락 마디 통증을 느끼는 사람이 늘어가고 있고 그 중 일부분이 휴식이나 일반의약품 치료로 통증이 개선되지 않았다고 발표했습니다. 관절 주위에 염증이 생기면 관절이 붓고 열감이 느껴지며 변형까지 나타나는이데, 손가락 마디 통증을 일으키는 질환에는 대표적으로 퇴행성관절염과 류마티스 관절염을 지목할 수 있어요.​ 그리고 요즘 스마트 기기의 활용 증가와, 골프 열풍에 따른 방아쇠수지 증후군등이 있어요. 손가락 마디 통증 원인 1. 통풍 정확한 용어로는 가성 통풍이라고요. 관절에 염증이 축적된 것은 관절염과 동일하지만 발생 원인이 다릅니다. 너무 .. 2022. 12. 10.
자두 효능 10가지 알아보기 자두 효능 10가지 알아보기 여러가지 영양성분을 포함하고 있는 자두는 대표적인 항산화 물질인 안토시아닌을 으뜸으로 포함하고 있는 과일이라고 합니다. 여름이 제철인 자두는 수분과 유기산 풍부해 목마름 해소와 피로 회복에 효과적일 뿐 아니라 식이섬유가 많고 칼로리가 낮아 체중 감량에도 도움이 돼요. 여름에는 반드시 먹어야 할 과일은 풍부하게 있으나 맛과 달콤한 맛이 특징인 자두는 여름 하게되면 빠질 수 없는 과일 중 한가지인데 자두는 반드시 챙겨 드시길 바래요. 자두는 각가지 비타민과 미네랄 그리고 항상 아 성분들이 들어 있어요. 그 중에서도 특히나 임산부들에게 필수적인 엽살을 제공한다는 점에서 임산부가 먹으면 좋은 과일 중 한가지라고 할 수 있어요. 지금 주변에 임산부가 있으면 과일 선물로 자두는 어떠신지.. 2022. 12. 9.
수면장애 증상 6가지 그리고 종류와 원인 수면장애 증상 6가지 그리고 종류와 원인 활동량이 떨어지고 비대면 근무, 취침 전 유튜브 시청 등 불규칙한 생활 및 수면 패턴으로 수면장애를 겪는 사람들이 늘어나고 있어요. 수면장애로 피로가 풀리지 않는 상태가 오래 계속되면 평소 생활에 집중하지 못하며, 우울감, 인지능력 낮아지게 , 기억력 감퇴 등을 불러일으켜요. 잠을 제때 정확하게 이루지 못하고 밤을 지새우게 되는 경우를 통틀어 '불면증'이라고요. 이 외에도 잠을 편하게 자지 못한다면 여러가지 수면 장애의 유형이 존재해요. 잠을 자는 동안 가위에 눌리는 것이나 몽유병, 심지어 잠을 너무 풍부하게 자는 것도 수면 장애에 해당돼요. 수면장애란? 수면 장애는 정확하게 잠을 잘 수 없는 상태를 말해요. 인구의 약 20% 이상이 경험하는 많이 보이는 질환이라.. 2022. 12. 8.
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